Realizou-se no passado fim de semana (dias 6 e7 de Fevereiro) mais um Curso Certificado de Líder de Yoga do Riso.
O que é a Yoga do Riso???
Bem, um misto de exercícios de respiração com exercícios do riso. Gargalhadas simples. Um regresso à nossa infância, sem pré-conceitos, sem medos, nem vergonhas, até porque rir é natural.
As consequências? Um relaxamento profundo de todos os nossos músculos. Como nos concentramos no riso, também as pré-ocupações ficam de lado e as nossas emoções mais pesadas são substituidas por equilíbrio. Todo o nosso corpo recebe uma maior quantidade de oxigénio e respiramos melhor, o nosso organismo entra em homeostase e até o sistema imunitário fica mais activo.
Perante tudo isto e análise de muitos estudos sobre os benefícios do riso, também nós realizamos a formação e hoje um dos nossos membros é LIDER DO RISO!!!
Em breve teremos as portas abertas para que o riso seja uma das nossas terapias.
Saiba mais sobre a Yoga do Riso em: www.escoladoriso.com
O que é a Yoga do Riso???
Bem, um misto de exercícios de respiração com exercícios do riso. Gargalhadas simples. Um regresso à nossa infância, sem pré-conceitos, sem medos, nem vergonhas, até porque rir é natural.
As consequências? Um relaxamento profundo de todos os nossos músculos. Como nos concentramos no riso, também as pré-ocupações ficam de lado e as nossas emoções mais pesadas são substituidas por equilíbrio. Todo o nosso corpo recebe uma maior quantidade de oxigénio e respiramos melhor, o nosso organismo entra em homeostase e até o sistema imunitário fica mais activo.
Perante tudo isto e análise de muitos estudos sobre os benefícios do riso, também nós realizamos a formação e hoje um dos nossos membros é LIDER DO RISO!!!
Em breve teremos as portas abertas para que o riso seja uma das nossas terapias.
Saiba mais sobre a Yoga do Riso em: www.escoladoriso.com
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