Desejo... em 2010....

Este belo poema nos faz reflectir...Temos muitos desejos e expectativas para o próximo ano! Muitos deles são voltados somente para os sucessos. É necessário ter consciência de que precisamos nos preparar para a conquista do sucesso. Por isso o mais importante é transformarmos os desejos em ação, as expectativas em objectivos e metas possíveis de serem alcançadas, uma a uma. Sermos protagonistas da própria existência para alcançarmos a tão sonhada felicidade!!!
Mas a vida não é feita só de sucessos... os fracassos e desilusões são as melhores cartilhas para o aprendizado da paciência, da persistência, da superação e do amor. Com eles aprendemos a ser melhores!!! É claro que não traçamos metas de vida para o fracasso mas, se eles acontecerem, é preciso saber Recomeçar.

Que em 2010 possamos ser melhores, mais felizes, mais sorridentes, mais equilibrados, conquistando dia-a-dia a felicidade!!!
Um grande abraço da equipa Saber e Sorrir.
Eveline, Maira e Carla

Natal todos os dias em 2010!!!

•Paz
•Sorrisos
•Alegria
•União
•Encontro
•Família
•Paciência
•Compreensão
•Partilha
•Humildade
•Carinho
•Amizade
•Amor
•Conhecimento
•Crescimento pessoal~


Estas são as primeiras palavras que registamos quando lembramos do Natal.
Podem experimentar registar também as palavras que vos surgem quando pensam no sentido do Natal: “O que esta data representa para mim?”

Depois pensemos juntos: “vivemos de forma a conquistar ou vivenciar todos estes sentimentos ou acções em forma de belas palavras?”. Pensemos apenas só se os cultivamos e os conservamos ou não, sem culpados alguns.

Agora, pensemos em como seria se empreendessemos um pouco de esforço para conquistá-los… Que achamos da sensação? “Bem-estar?”. Sim! Mas o que estamos dispostos a fazer para tornar este momento imaginário em realidade positiva e activa em nossas vidas?

O primeiro passo é querer!!!

O grupo Saber e Sorrir deseja-lhe um verdadeiro Feliz Natal repleto de “muito querer”: querer estar bem, em equílibrio, em paz íntima, desenvolvendo todas as potencialidades e competências!


Em 2010, o Saber e Sorrir dedica-se exactamente ao Desenvolvimento Pessoal. Esperamos por si.

"Psicólogo eu?!? Não, obrigado, não sou maluco!"

É provável já ter ouvido alguém responder à pergunta: “Por que não procuras um Psicólogo?” com a seguinte resposta: “EU?! Não! não sou maluco!”.
Esta crença ou ideia de que o Psicólogo trabalha somente com pessoas em desequilíbrio ou com patologias mentais (vulgarmente denominadas como malucos, loucos, etc.) é errónea e preconceituosa. De facto, o Psicólogo é chamado a intervir em casos de graves patologias ou distúrbios de conduta, o que é natural, pois estuda o comportamento e os processos psicológicos (emoção/pensamento) do ser humano.

Ora, o médico trata do doente e das suas doenças, mas orienta também as pessoas “sãs” para a prevenção das doenças, incentivando vários comportamentos saudáveis. Da mesma forma, o Psicólogo trabalha com os indivíduos em processos patológicos mas, também, intervém com propostas de desenvolvimento pessoal e de promoção da saúde mental numa perspectiva preventiva. Estas acções têm como objectivo melhorar a qualidade de vida de qualquer ser humano, proporcionando-lhe maior equilíbrio e bem-estar, desenvolvendo competências que o ajudarão a melhorar o desempenho profissional e o relacionamento interpessoal.

Assim, apesar das muitas as teorias e formas de trabalho, na vertente da consulta Clínica, o psicoterapeuta tem como função ajudar o paciente a elaborar, resolver, reflectir, reconfigurar e/ou renovar o significado dos seus medos, crenças, angústias, perdas, depressões, etc., de maneira a conquistar o equilíbrio e o bem-estar psicológico, físico e emocional. Com o auxílio da linguagem (fala) e/ou das actividades lúdicas, da música e/ou do desenho, o psicoterapeuta aproxima inteligência e emoção, para que o indivíduo possa obter mais sucesso em seus empreendimentos, a nível laboral, familiar ou interpessoal.

Na vertente Educacional, a prevenção é a palavra do momento! Observar e orientar professores, alunos e pais a utilizarem estratégias variadas e adequadas ao desenvolvimento intelectual, social e emocional de cada um é também função do Psicólogo. Grupos de Técnicas de Competências de Estudo, Orientação Profissional, desenvolvimento de projectos de Competência Social e Emocional e Competências Parentais são algumas das acções preventivas do Psicólogo escolar/educacional, além da tradicional intervenção com crianças e jovens com distúrbios de aprendizagem, comportamento e hiperactividade.

O trabalho do Psicólogo no âmbito das Organizações também é múltiplo. Observar e identificar o ambiente organizacional, propor melhorias em vários projectos de consultoria ou formação nas áreas da motivação, gestão interpessoal e conflitos, orientação para a liderança, trabalho em equipa, entre outros, são algumas das actividades do Psicólogo.

Muitas ainda são as formas de intervenção do Psicólogo. No desporto, nos fóruns, em associações de assistência social, em hospitais, enfim, em todo o lugar em que hajam seres humanos. O consultório ou gabinete privado é apenas uma pequena parte.

Se quiser saber algo mais, contacte-nos! Estamos à disposição para o auxiliar!

http://esecg.blogspot.com/


O Saber e Sorrir participou nas Jornadas de Enfermagem: Cuidados Paliativos, ministrando o workshop Atitude Positiva, no dia 04 de dezembro de 2009.

Atitude Positiva... olhar a vida sob novas perspectivas, procurar novas soluções, encontrar dentro de nós mesmos a força e a vontade para mudar... para melhor... para conseguir o bem- estar... para ser feliz e para fazer a diferença no mundo!!!


A Associação de Estudantes da Escola Superior de Enfermagem Calouste Gulbenkian trabalha com toda a intensidade para a melhoria e desenvolvimento dos novos profissionais. Ao invés de se contaminarem com a descrença e insegurança vivenciadas pelas equipas de enfermagem no contexto actual procuram, com Atitude Positiva, novas alternativas para vencerem no mundo do trabalho e para superarem as próprias limitações. Pesquisam, trocam idéias, organizam Jornadas, jornais, eventos culturais e, é claro, actividades de lazer. Óptimos ingredientes para o desenvolvimento não só da competência técnica mas, também, da competência social e manter a vida com mais optimismo!


Em nome da equipa, agradeço pela bela acolhida e atenção que me dispensaram na Jornada.
Adorei compartilhar este momento com vocês! Sucesso!
Eveline Cunha.

Vamos crescer!

A proposta que aqui queremos apresentar é para que possamos crescer juntos. Para que possamos desenvolver as nossas competências e orientar as nossas emoções. Medos, tristezas, incómodos serão trabalhados. Aprenderemos a dar passos juntos e a progredir com quem nos rodeia. Somos seres integrais. Temos que encontrar o nosso equilíbrio físico e emocional.

Ora, o Natal está às portas. Reflectimos sobre o ano que está a passar. O que fizemos? O que aprendemos?

Como Seres Humanos que somos, todos nós (eu, o meu filho, tu, você, sim, ele e ela também!) temos tanto a aprender. Será que nos conhecemos? Será que gostamos de quem somos? Como lidamos com os nossos sentimentos e emoções? Sou uma pessoa útil e importante dentro da minha família? E no trabalho?

As perguntas não páram... O mundo não pára! E nós também não vamos parar. Mas nem sempre conseguimos progredir sozinhos. Ter quem nos ajude não é vergonha, é sabedoria. É a coragem para dar o primeiro passo.

Quando olho para o início deste ano revejo o meu filhote ainda enrugado, de olhos arregalados e aninhado nos meus braços. Já passou tanto tempo. Hoje, já tem um gatinhar perfeito e procura estabilizar-se em pé para aventurar-se nos primeiros passos.

Respiro fundo... não tarda está um homem.. Não pára de crescer!...
Silencio os meus pensamentos. E surge uma pergunta: E EU? Será que já parei de crescer?... Sorrio. Sei que não! Há tantos aspectos na vida que quero melhorar. Quero crescer!

Vamos crescer juntos?

Apresentação

O projecto Saber e Sorrir surge da necessidade de orientar competências e educar emoções do Homem, como ser integral que é.

Assim, auxiliando quem nos procure na busca do seu crescimento pessoal e social, pretendemos contribuir para o desenvolvimento de uma atitude reflexiva, activa e crítica da realidade, procurando a integração dos vários domínios do saber:

• Saber ser - reconhecimento das próprias potencialidades e limitações, através do conhecimento de si mesmo, para agir com maior capacidade de autonomia, discernimento e responsabilidade em busca do equilíbrio, do bem-estar e da realização pessoal;
• Saber conviver- através da compreensão da multiplicidade da espécie humana e sua interdependência; da compreensão e aceitção do outro, das suas reacções e dos seus valores, de modo a evitar e/ou gerir conflitos; e a estabelecer relações empáticas, respeitando as diferenças e trabalhando em equipa na busca do bem comum;
• Saber fazer - com base na orientação do percurso formativo e da qualificação, bem como na observação de todas as principais áreas da vida (pessoal, familiar, social, etc.), para que a actuação no mundo do trabalho articule conhecimentos e condutas éticas;
• Saber conhecer - como processo contínuo de aprendizagem, de si mesmo e do mundo, de modo a “aprender a aprender”, buscando e filtrando informações, exercitando a memória, a atenção e o pensamento;
• Saber sorrir - promover o desenvolvimento de atitudes positivas, frente às adversidades da vida, superando as dificuldades com optimismo e alegria.

Deste modo, dirigimo-nos ao indivíduo ou ao grupo, ao cliente ou à empresa, a nossa função é promover o desenvolvimento harmonioso e dinâmico do ser humano gerando bem-estar, equilíbrio social e emocional e melhor qualidade de vida. Tanto no que concerne à psicoterapia, como na área formativa ou consultadoria, a atitude positiva, a alegria, o gosto em ajudar, o comprometimento e o empenho nas tarefas são alguns valores que nos distinguem.